ផលិតផល​របស់​ពួក​យើង

 ការរចនា៖ ផ្ទៃរលោងមិនរអិល
សម្ភារៈ: សម្ភារៈកៅស៊ូពេញលេញ
ពេលវេលាធន់នឹងការបែកបាក់មីនមីន៖ ៨០០០ ~ ១០០០០ ដង
លេខសម្គាល់៖ ការបើកកអាវ ៥១ ម
OD: អង្កត់ផ្ចិតចាន ៤៥០ ម

ទំងន់ៈ ៥ គីឡូក្រាម ១០ គីឡូក្រាម ២០ គីឡូក្រាម ២៥ គីឡូក្រាម

ចំណាត់ថ្នាក់សំខាន់នៃបារីប

bar បារ៉ែនលើកទម្ងន់អូឡាំពិក៖ ប្រភេទបុរសប្រវែងបារ ២,២ ម៉ែត្រទម្ងន់ ២០ គីឡូក្រាមទម្ងន់ស្រីប្រវែង ២,០៥ ម៉ែត្រទម្ងន់ ១៥ គីឡូក្រាម។

✅បារ៉ែលធម្មតា៖ របារស្ថិតនៅចន្លោះពី ១.៥-១.៨ ម៉ែត្រនិងទម្ងន់ប្រហែល ៦-៨ គីឡូក្រាម។ កន្លែងហាត់ប្រាណភាគច្រើនក៏ផ្តល់នូវបារីបខ្លីនិងស្រាលជាងមុនដែលសាកសមសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលទើបតែចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់កម្លាំង។

bar ខ្សែកោងកោង៖ ត្រូវបានគេស្គាល់ថា W barbell, របារកោងគឺខ្លីនិងងាយស្រួលកាន់, ធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការពត់កដៃរបស់អ្នក, ដូច្នេះបារ៉ែលប្រភេទនេះសមស្របសម្រាប់ប៊ីសប, ទ្រិប, ឬក្រុមសាច់ដុំជាក់លាក់។

បន្ថែមពីលើខាងលើមានរនាំងដែលមិនធម្មតា (និងរាងចម្លែក) ដែលត្រូវបានប្រើជាធម្មតាសម្រាប់គោលបំណងជាក់លាក់

ឧទាហរណ៏រនាំងរាងឆកោនសម្រាប់ទាញរឹង

បារីកអង្គុយ

បាឡេស្វីសប្រើសម្រាប់ចែវទូកនិងពត់កោង

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកប្រើបារ៉ែល?

អ្នកអាចបង្កើតសាច់ដុំបន្ថែម

បាប៊ែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ឧបករណ៍ឥតគិតថ្លៃនិងថេរ។ បើប្រៀបធៀបជាមួយរ៉ាកែតស៊ិករ៉ីតស្មីតនិងឧបករណ៍ថេរដទៃទៀតការបណ្តុះបណ្តាលបារីលត្រូវការសាច់ដុំច្រើនដើម្បីរក្សាទម្ងន់ដែលមានន័យថាសាច់ដុំកាន់តែច្រើនអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណបានហើយប្រសិទ្ធភាពកាន់តែប្រសើរ។

ខណៈពេលដែលគន្លងចលនានៃឧបករណ៍ថេរត្រូវបានជួសជុលមនុស្សផ្លាស់ទីតាមគន្លងនេះហើយសាច់ដុំនឹងត្រូវចូលរួមតិច។
អំណោយផលដល់ការលូតលាស់កម្លាំង

បាប៊ែលគឺល្អសម្រាប់ការលូតលាស់កម្លាំងរបស់យើង។

តាមរយៈការបង្កើនទំងន់បាបារ៉ាលសាច់ដុំរបស់អ្នកទទួលយកការរំញោចថ្មីបន្តិចម្តង ៗ ហើយផ្ទុកបន្ទុកកាន់តែច្រើនដោយធានាថាកម្លាំងរបស់អ្នកកើនឡើង។ នេះគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការបង្កើតសាច់ដុំដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា“ គោលការណ៍នៃការផ្ទុកលើសទម្ងន់” ។

មានតែនៅក្នុងវិធីនេះទេដែលសាច់ដុំរបស់យើងអាចលូតលាស់បានប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពហើយវាពិតជាមានរង្វាន់ណាស់ដែលឃើញយើងលើកទម្ងន់ធ្ងន់និងធ្ងន់។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយឧបករណ៍ថេរក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ផងដែរ ~

ប្រើឧបករណ៍នៅនឹងកន្លែងនៅពេលដែលអ្នកមិនធ្លាប់មានចលនានៅពេលសាច់ដុំរបស់អ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងថាមពលនៅពេលអ្នករងរបួសឬនៅពេលអ្នកចង់ធ្វើការសាច់ដុំពិសេស

Barbells ទល់នឹង dumbbells

នៅក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលមានចលនាខ្លះដែលអាចធ្វើបានទាំងដាប់ប៊ែលឬបាបារ៉ាលដូច្នេះតើមួយណាល្អជាង?

ស្ថេរភាពខុសគ្នា

ទាក់ទងនឹងស្ថេរភាពដាប់ប៊ែលគឺជាទំងន់ទំនេរដូច្នេះនៅពេលអ្នកធ្វើទ្រុងចុចដាមប៊ែលនិងចលនាផ្សេងទៀតអ្នកត្រូវប្រើដៃទាំងពីរដើម្បីរក្សាលំនឹងទំងន់រៀងៗខ្លួនដែលវាពិបាកបន្តិចខណៈដែលរនាំងមានស្ថេរភាពជាងដាមប៊ែល

ថាមពលគឺខុសគ្នា

និយាយជាទូទៅទម្ងន់អតិបរមារបស់ដាប់ប៊ែលនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណគឺ ៥០ គីឡូក្រាម។ ជាមួយនឹងបារីសអ្នកអាចបង្កើនទំងន់ដោយការដាក់ជង់ដុំបារីឧទាហរណ៍អ្នកអាចដាក់ជង់ ៧០ គីឡូក្រាមដើម្បីអង្គុយ

សាច់ដុំធ្វើសកម្មភាពខុសគ្នា

ដាប់ប៊ែលមានសេរីភាពជាងដូច្នេះពួកគេជំរុញសាច់ដុំក្នុងអត្រាខ្ពស់ជាងនិងអនុញ្ញាតឱ្យមានការកន្ត្រាក់ពេញលេញ។

Barbells ផ្ទុយទៅវិញមិនសូវរំញោចទេ

 ការវេចខ្ចប់៖ ក្រដាសកាតុងធ្វើកេស

ក្រុមហ៊ុនអភិវឌ្ingន៍បច្ចេកវិទ្យាឌីងចូវហុងយូមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងទីក្រុង Dingzhou ខេត្ត Hebei’មានតែពីរម៉ោងប៉ុណ្ណោះ’ បើកឡានទៅប៉េកាំងយើងមានរោងចក្រចំនួន ៥ មានកម្មករ ១២០ នាក់និងបទពិសោធន៍ផលិតជាង ១០ ឆ្នាំ។

យើងមានជំនាញក្នុងការផលិតដាប់ប៊ែលដាប់ប៊ែលដាប់ប៊លដាប់ប៊ែលខ្មុកឧបករណ៍ប្រដាល់យូហ្គាម៉ាត ៨០% នៃតម្លៃគ្រឿងបន្លាស់មេកានិចត្រូវបាននាំចេញទៅកាន់សហរដ្ឋអាមេរិករុស្ស៊ីអាល្លឺម៉ង់ចក្រភពអង់គ្លេសអូស្ត្រាលីក្រិកឈីលីតៃវ៉ាន់និងប្រទេសដទៃទៀត។ យីហោរបស់យើង“ ហុងយូ” អាចគាំទ្រ“ អូអឹម” យើងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគំនិត“ ការស្វែងរកឧត្តមភាពគុណភាពជាចម្បង” ។ សូមស្វាគមន៍មកកាន់ផ្នែកមួយនៃ“ អតិថិជនវីអាយភី” កំពូលរបស់យើង។